Kampüsün çevresinde yaşam
Nilüfer ilçesindeki Görükle, büyük bir üniversite yerleşkesinin hemen yanında yer alır ve nüfusunun önemli kısmını öğrenciler oluşturur. Yurtlar, öğrenci evleri, ucuz yemek veren lokantalar ve gece geç saate kadar açık büfeler semtin karakterini belirler.
Ortak mutfakta düzen kurmak
Ev arkadaşlarıyla birlikte yaşamak, yemek masraflarını paylaşmak için iyi bir fırsattır. Haftalık bir yemek planı yapıp sırayla pişirmek, hem bütçeyi korur hem de hazır gıdalara olan ihtiyacı azaltır.
- Büyük bir tencere mercimek ya da nohut yemeği birkaç öğün yeter
- Pazardan mevsim sebzesi almak marketten daha ekonomik olabilir
- Yumurta, yoğurt ve bulgur her zaman dolapta bulunmalı
Kafeteryada akıllı seçim
Kampüs yemekhanesinde çorba, sebze yemeği ve yoğurt içeren bir tabak, dengeli bir öğün için yeterlidir. Kızartma ve hamur işlerini her gün yerine ara sıra tercih etmek iyi bir dengedir.
Destek almak isteyen öğrenciler
Kilo değişimi, sürekli yorgunluk ya da yeme alışkanlıklarında kaygı verici değişiklikler yaşayan öğrenciler, üniversitenin sağlık birimine başvurabilir. Online diyetisyen görüşmeleri de ders programına uyum sağlamak açısından pratiktir. Yeme bozukluğu şüphesinde mutlaka hekime başvurulmalıdır.